Effectief om leren gaan met stress

Stressmanagement is een organisatorische, team- én individuele aanpak om op een effectieve manier om te gaan met stress. Het helpt mensen en organisaties om productiever te worden, beter te focussen en vitaal te worden en te blijven. Stressmanagement vergroot de eigen regie van medewerkers en faciliteert organisaties en leidinggevenden bij het ontwikkelen van een cultuur, waarin medewerkers optimaal kunnen presteren.

 
Voor wie   

Medewerkers, leidinggevenden.


Waar    

Medewerkers: online (link wordt na aanmelding verstrekt) of coaching (locatie op verzoek).
Leidinggevenden: workshops op verschillende locaties in Nederland of incompany.


Hoe aanmelden     

Via het aanmeldformulier dat bij de betreffende activiteit hoort. Verderop op deze pagina leest u daar meer over.


Kosten    

Deelname is gratis.

Programmaoverzicht

Ieder mens heeft stress. En dat heeft een functie. Stress helpt ons bij de prestaties die we dagelijks moeten leveren. Stress maakt dat we ons focussen en optimaal kunnen presteren. Zorgelijk wordt het pas wanneer we overzicht en gevoel van controle verliezen. Steeds meer mensen worstelen hiermee, omdat het aantal prikkels alleen maar toeneemt.

Door het hoge tempo van leven, hoge eisen, onregelmatigheid, de grote hoeveelheid informatie die we dagelijks moeten verwerken en de afleiding van social media, ervaren veel mensen dat zij geen regie meer voeren over hun eigen leven. 

Maak een keuze uit één van de trainingen hieronder, passend bij uw situatie:
 

Training medewerkers binnen uw bedrijf

Het doel van deze training is om deelnemers de relevantie van ontspanning te laten ervaren. Ze leren het nut van spanning (stress) vs. ontspanning en leren manieren om beter te ontspannen zodat ze meer energie overhouden gedurende hun dag. Geïnteresseerde werkgevers kunnen zich aanmelden voor een incompany training voor hun medewerkers.

Momenteel staan er geen trainingen gepland. Heeft u interesse? Meld u dan aan. Zodra er voldoende aanmeldingen zijn nemen we contact met u op.


De locatie wordt op basis van de aanmeldingen nader bepaald.

> Aanmeldformulier werkgevers

Training voor leidinggevenden

Het doel van deze training is om leidinggevenden bewust te maken van hun invloed op de vitaliteit, stress en ontspanning van hun medewerkers.

De training behandelt de onderwerpen uit de training Vitaliteit & Ontspanning en gaat vervolgens een stap dieper: hoe kunt u uw medewerkers ondersteunen om effectief met stress om te gaan? Verminderen van stress zorgt dat medewerkers effectiever en met meer plezier werken en het leidt tot verzuimreductie. Geïnteresseerde werkgevers kunnen hun leidinggevende(n) opgeven voor deze training.

Momenteel staan er geen trainingen gepland. Heeft u interesse? Meld u dan aan. Zodra er voldoende aanmeldingen zijn nemen we contact met u op.


De locatie wordt op basis van de aanmeldingen nader bepaald.

> Aanmeldformulier werkgevers 

Webinar stressmanagement voor medewerkers

Ieder mens heeft stress. En dat heeft een functie. Stress helpt ons bij de prestaties die we dagelijks moeten leveren. Stress maakt dat we ons focussen en optimaal kunnen presteren. Zorgelijk wordt het pas wanneer we overzicht en gevoel van controle verliezen. Steeds meer mensen worstelen hiermee, omdat het aantal prikkels alleen maar toeneemt. Door het hoge tempo van leven, hoge eisen, onregelmatigheid, de grote hoeveelheid informatie die we dagelijks moeten verwerken en de afleiding van social media, ervaren veel mensen dat zij geen regie meer voeren over hun eigen leven.
 

Webinar
Het doel van dit webinar is om deelnemers de relevantie van ontspanning te laten ervaren. Ze leren het nut van spanning (stress) vs. ontspanning en leren manieren om beter te ontspannen zodat ze meer energie overhouden gedurende hun dag.

Tijdsduur: 60 minuten
 

Voor wie
Voor iedereen die meer wil leren over zijn stresssysteem.
 

Waar
Online
 

Kosten
Gratis
 

Data
Dinsdag 3 juni 2025: 10.30 - 11.30 uur
Donderdag 28 augustus 2025:  11.00- 12.00 uur
 

> Aanmeldformulier werknemers

Individueel coachingstraject voor medewerkers

Soms een is een klassikale aanpak voor het managen van stress niet voldoende en bent u meer gebaat bij een individuele aanpak met individuele tips en coaching.

Dit traject is persoonlijk en wordt aangepast op jouw hulpvraag en behoefte. Doel van het traject is om je vitaliteit te verbeteren door beter te leren omgaan met stress en werkdruk in en buiten het werk. Geïnteresseerde medewerkers kunnen zich aanmelden voor persoonlijke coaching.

Tijdsduur: ongeveer 10 uur
 

> Aanmeldformulier werknemers